Quando ci si allena con regolarità soprattutto per aumentare la massa muscolare, integrare la propria alimentazione può diventare importante. Gli integratori per palestra permettono di migliorare le prestazioni e velocizzare il recupero. Gli integratori, assunti nella giusta quantità e al momento giusto, hanno un ruolo chiave che è appunto quello di integrare la quantità di […]

Se stai cercando una palestra a San Marino dove poterti allenare ai massimi livelli per raggiungere i traguardi che ti sei prefissato, la Federazione Sammarinese Body Building è quella che fa al caso tuo. La nostra struttura è da anni leader nella Repubblica di San Marino per gli allenamenti di body builder professionisti e non […]

Il nostro corpo è una macchina perfetta ma che va gestita al meglio. Ci sono tutte una serie di accortezze che se fatte quotidianamente possono aiutare a restare in forma. Anche chi si allena in palestra, spesso il semplice esercizio fisico non basta per ottenere risultati, o li otterrà ma impiegandoci molto più tempo. Ecco […]